یکی از مزیت‌های ارزشمند تمرین با Easy Motion Skin ، تأثیر آن بر هوشیاری ذهنی است. اما ازنظر علمی، تعیین میزان این تأثیرگذاری دشوار است. با این حال، بسیاری از مشاهدات ما نشان داده است که وقتی بیماران متوجه شوند بدنشان به‌طور چشمگیری سازگارتر شده و عضلات آن‌ها چابکی بیشتری پیدا کرده است، خلق و خوی آن‌ها بهتر می‌شود.

کسانی که این تمرین را انجام  می‌دهند، غالباً بر درد غلبه می‌کنند و سازماندهی فعالانه امور روزمره برای آن‌ها لذت‌بخش می‌شود. تصور افراد از خودشان بسیار بهتر می‌شود و همین امر موجب به وجود آمدن عادات غذایی بهتر و ارتقای سطح فعالیت روزانه میشود.